いろいろな人と話ているとみんなとても健康に気を使っていることに驚かされる。 毎朝、スムージーを飲んでいる。 週３回運動をする。 週１度以上１０ｋｍ走る。 野菜と果物をよく食べる。 毎日１時間以上歩いている。 本当にすごい。 私は全く続かないので、…