今日の読書 神時間術

樺沢紫苑さんの神時間術。

ここから学んで今日から実践すること

朝７時半までに朝散歩をはじめること。

午前中に必ず英語をすること。

趣味、仕事ふくめやるべきことを必ずノートすること。

午後集中できなくなったら、外出すること。自転車に乗る。

夜寝る前はリラックスモードに入ること

時間厳守。ストップウォッチなどを活用すること。

線ではなく点でやるべきことを確定すること。

効率を常に考えること。

やるべきこと、優先すべきことに１点集中

すごい、人生変わるじゃん。